專升本考試即將到來，為了緩解學生思想焦慮情緒、調試考前心態和精神壓力，引導他們以更加積極健康的狀態迎接考試，5月24日下午，特教系開展了以“拼搏人生，青春無悔”為主題的考前心理輔導講座，我系心理學孟蘭洲副教授對參加專升本考試的55名學生進行了線下心理輔導🧄🤞。

孟老師通過現實的案例，讓即將參加專升本的學生正確認識焦慮，在確立學生目前動機水平的基礎上，教學生進行認知調整，以此達到行為改善的目的。此外👮‍♀️，孟老師還教給學生一些改善行為的方法（如通過清醒頭腦👩🏻‍🍳、改善記憶👮、快速放松等方法來改變情緒）以及應對考試的技巧👩🏻‍✈️📤。現場教學過程中，氣氛活躍🥐，笑聲不斷。

本次講座🕶🧔，讓專升本同學在緊張的學習節奏中放松了心情☂️，掌握了壓力的解決方法和考試的應對技巧🧏🏼‍♀️，進一步激發了他們的學習動力🛰， 同時，又恰逢“5.25”全國大學生心理健康日,講座對學生樹立正確的心理健康觀念,營造健康、樂觀🐜💣、積極向上的校園氛圍,增強心理健康教育的實效性有一定的意義🧑🏻‍🦽，相信他們一定會以更好的心態🏄🏻‍♀️，迎戰即將到來的考試。